Årets fotgjenger


For å ha god helse, er det viktig å bevege seg.

Susann Søberg, som vi skal møte nå, har både bil og motorsykkel.

Allikevel velger hun å gå til og fra jobb - hver dag.

Nylig ble hun kåret til «Årets fotgjenger» i Trondheim.

Susann tar på seg joggeskoene.

Hun går nesten to mil hver dag.


Jeg har sykkel, el-sykkel, motorsykkel og bil.

Jeg har gratis parkering, men jeg vil helst gå.

Hun står opp tidlig for å rekke å gå til jobben sin i Trondheim.


Ekspertene anbefaler oss å gå 10.000 skritt daglig.

Det tilsvarer nærmere 7 kilometer.


Men det er ikke mange nordmenn som går så mye.

Veldig mange sitter store deler av dagen.


Susann ble nylig kåret til årets fotgjenger.

- Jeg synes at folk kan gå litt mer. Det syns jeg absolutt. De som bor i nærheten av jobbene sine

- Det er bra for helsa.


Det er sunt å gå, og det bør man gjøre hver dag.

Man trenger nemlig ikke å trene hardt for å få bedre helse.


Å gå tur gir helsegevinster som lavere blodtrykk og styrket muskulatur.

Det virker også positivt på hjernen.

Det er vitenskapelig bevist at fysisk aktivitet motvirker stress og depresjoner


Susann har, etter en lang morgentur, kommet fram til jobben.

Nå viser skrittelleren over 11 000 skritt.

Det er jo en grei start på dagen!